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¿Cómo puedo iluminar el gimnasio de mi sótano?

octubre 24, 2022 8 lectura mínima

female working out using oversized ropes in a dark basement gym setting

Un gimnasio en casa es el sueño de todo individuo físicamente activo y que cuida su peso. Sin embargo, siempre surge la pregunta de dónde ubicar el gimnasio. Para muchos propietarios, el mejor lugar disponible puede ser el sótano.

Pero seamos realistas, su sótano probablemente esté cubierto de oscuridad y oscuridad. Sin embargo, no tiene que preocuparse, ya que puede instalar fácilmente un sistema de iluminación simple pero potente en el gimnasio del sótano.

Para iluminar el gimnasio de su sótano, puede mejorar la iluminación con iluminación LED de fácil instalación, pintar las paredes y el piso, instalar espejos y simplemente limpiar y ordenar su espacio.

Las luces modernizadas funcionan bien en un sótano sin terminar donde no es necesario realizar una instalación de iluminación de nivel profesional.

Las luces utilizadas en los gimnasios domésticos no tienen por qué ser sofisticadas ni complicadas. Simplemente tiene que cumplir con los requisitos básicos en cuanto a grado de iluminación, facilidad de instalación, tipo de bombilla, fuente de alimentación, etc.

No obstante, es fantástico saber que los accesorios de iluminación como MPI , TriLight y TriLight Shoplight de STKR Concept cubren tanto la estética como la eficiencia.

Obtenga más información sobre cómo iluminar el gimnasio del sótano mientras sigue leyendo.

sótano sin terminar

¿Cómo se ilumina un sótano sin terminar?

Seamos sinceros. Es raro que la luz natural llegue al sótano. Así que, por supuesto, sólo tendrás que depender de la luz artificial.

Pero puede deshacerse de la linterna estándar al iluminar un sótano sin terminar porque las soluciones de iluminación innovadoras llegaron para quedarse.

Para iluminar un sótano sin terminar, necesitará bombillas o dispositivos de iluminación modernos que pueda instalar sin necesidad de un técnico.

Busque bombillas, accesorios de iluminación o dispositivos que puedan simplemente engancharse o atornillarse a un portalámparas normal. De lo contrario, podría tener problemas al tener que contratar a un electricista para que realice el cableado de iluminación especializada.

¿Cómo puedo aligerar el gimnasio de mi sótano?

En un área que está un poco alejada de la luz natural, como un gimnasio en el sótano, debes pensar detenidamente en tus opciones de iluminación. Después de todo, podría ser un factor crítico en el uso habitual del gimnasio en casa.

Entonces, para asegurarse de tener suficiente luz en el gimnasio del sótano, considere los siguientes consejos.

  • Opte por una bombilla o un sistema de iluminación potente

Cuando la luz natural está fuera del alcance, la mejor opción es maximizar el uso de la luz artificial.

Sin embargo, a diferencia del salón o la cocina, es posible que la iluminación del sótano deba tomar otra dirección.

Por un lado, la bombilla debe instalarse con facilidad y todo el sistema debe asegurar una cobertura suficiente sin dejar ninguna parte del sótano sin iluminación.

Dicho esto, puede confiar en los siguientes sistemas de iluminación,

Hombre instalando una iluminación multipunto MPI en su techo.

Iluminación multipunto (MPI)

Puede olvidarse de que un electricista profesional instale su sistema de iluminación cuando puede hacerlo usted mismo.

La iluminación multipunto (MPI) consta de cinco puntos de luz que proporcionan iluminación completa de la habitación desde una única bombilla estándar.

Todo lo que tienes que hacer es sacar esa vieja bombilla estándar y luego girar la base del MPI. Luego, puede colocar las cuatro cápsulas de luz satelital en la base, separarlas de la base hasta 9.5 pies y luego fijarlas al panel de yeso del techo o a la viga del piso desnudo usando los dos tornillos provistos, y listo.

Puede difundir la luz con estos cinco puntos en todos los rincones del sótano. Esto significa que puede realizar su rutina de ejercicios o hacer ejercicio bajo una gran luz que ilumina hasta un total de 7500 lúmenes reales. Eso es mucho más que esa bombilla estándar que normalmente tiene 800 lúmenes .

Si tiene un sótano pequeño, aún puede colocar los puntos de luz sin cables sueltos, ya que los módulos satélite tienen un sistema de gestión de cables incorporado.

Además, MPI tiene un sensor de movimiento que puedes ajustar fácilmente y que te permite entrar a un sótano iluminado sin tener que buscar un interruptor de luz. Puedes simplemente caminar hacia el sótano listo para comenzar tu entrenamiento.

Vídeo gif de una Trilight enroscándose en un casquillo de bombilla estándar

Luz de techo activada por movimiento TriLight

Una vez que comprenda la importancia de una buena iluminación en un gimnasio en el sótano, no querrá conformarse con menos. Ahora aquí hay una luz que es esencialmente una súper bombilla y es el botón fácil para actualizar la iluminación del sótano/garaje.

La lámpara de techo TriLight activada por movimiento está hecha de luces LED unidas a tres cabezales de aluminio ajustables. Esos 3 cabezales giran desde una base que tiene roscas de bombilla estándar en la parte inferior. De esta manera, puedes colocar los cabezales para dirigir la luz hacia diferentes ángulos de haz que mejor se adapten al espacio que necesitas iluminar.

La facilidad de instalación es un área donde esta luz realmente brilla. No se necesitan herramientas, ya que simplemente desenrosca la antigua bombilla estándar con la mano y luego gira la Tri-Light en el casquillo también con la mano. Esta actualización se puede realizar literalmente en menos de un minuto.

Con 4000 lúmenes, seguramente obtendrá la luz que tanto necesita para el gimnasio del sótano.

También tiene la ventaja adicional de que su factura de electricidad no aumentará a pesar de la iluminación de alta intensidad del TriLight considerando su eficiencia energética al utilizar solo 24 vatios de potencia.

Asimismo, cuenta con un sensor de movimiento eliminando la necesidad de encenderlo y apagarlo manualmente.

Vídeo gif de un producto Rotación 360 de una luminaria Trilight

Lámpara de tienda TriLight

La lámpara TriLight Shoplight no es la lámpara de tienda promedio. Con su construcción duradera y robusta, tiene la seguridad de que esta lámpara durará mucho tiempo. Toma las señales de diseño del Tri-Light mencionado anteriormente, pero en lugar de atornillarse al casquillo de una bombilla, tiene un mango con un cable de alimentación que sale de la parte inferior.

Asimismo, está construido con un gancho en su extremo para que puedas colgarlo sin necesidad de instalación profesional.

Pero lo interesante de esta lámpara comercial es que podría transformarse en una lámpara colgante que ofrece aproximadamente 360 ​​grados de iluminación.

Además, puede producir 3000 lúmenes reales, proporcionando una especie de atmósfera de luz natural dentro del gimnasio de su casa.

Si está utilizando un sótano sin terminar como gimnasio o rincón de entrenamiento, entonces TriLight Shoplight es la combinación perfecta para dicha condición. También es sencillo de instalar. Además podrás moverlo de una zona a otra con facilidad.

mujer mirándose en el espejo del gimnasio mientras va a recoger pesas

  • Coloca un espejo en el gimnasio del sótano.

Los espejos son bastante comunes en los gimnasios. De hecho, es frecuente ver un gimnasio rodeado de espejos que cubren casi todas las paredes interiores.

Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, agregar espejos dentro del gimnasio no es solo por vanidad o para realizar un seguimiento de su progreso. También es para maximizar la luz dentro del gimnasio.

Por lo tanto, tomamos el mismo concepto con un gimnasio en el sótano sin terminar.

Los espejos reflejan la luz independientemente de cuán bajo sea el nivel de iluminación. Por lo tanto, agregar espejos en una habitación oscura puede intensificar la luz producida incluso por una sola fuente.

Dicho esto, deberías considerar instalar espejos en un lado de la pared. Si tienes el tiempo y el presupuesto para llenar los interiores con paredes, entonces hazlo. No obstante, incluso un único espejo de tamaño mediano a grande será suficiente para aumentar la luminosidad de su gimnasio en el sótano.

pinceles y rodillos

  • Pinta las paredes con un color más claro.

Otra forma de invitar más luz al interior del gimnasio de su casa es asegurarse de que las paredes estén pintadas con un color más claro.

La mayoría de los sótanos comienzan con un material oscuro como hormigón o bloque de cilindros. Darles a esas superficies un poco de color claro contribuirá en gran medida a iluminar la habitación.

Evite los colores que son demasiado destructivos y que podrían absorber o bloquear la propagación de la luz, como el rojo, el azul oscuro, el gris fuerte, etc. En su lugar, considere colores con tonos neutros cálidos como el azul pálido, el lavanda, el verde salvia y más.

Pero si no sabes qué color elegir, siempre puedes empezar con la clara o la cáscara de huevo.

sótano muy desordenado
  • No olvides ordenar

La mayoría de los sótanos están destinados al almacenamiento. Por lo tanto, convertirlo en un gimnasio en casa podría requerir un poco de trabajo en cuanto a despejar la habitación. Después de todo, colocará equipos y herramientas de entrenamiento que no son exactamente compactos y portátiles.

Por lo tanto, si deja objetos y otras formas de desorden a su alrededor, podría estar obstaculizando la iluminación adecuada, ya que esos elementos crearán más sombras y también harán que la habitación parezca más pequeña.

Invierta o haga bricolaje en algunas estanterías adecuadas y limpie el espacio antes de convertirlo en un gimnasio en casa para maximizar realmente sus entrenamientos en el sótano.

Persona fuera del marco instalando pisos nuevos. Iluminado por un Tri-Mobile de STKR Concepts

  • Mantenga el color de su piso claro

Es fácil descuidar el piso en un sótano sin terminar. Sin embargo, si estás construyendo un gimnasio en casa en el sótano, es hora de prestar más atención a la tabla o al concreto que pisas.

Para empezar, elige una tabla de suelo capaz de soportar el peso de todo lo que hay en el gimnasio de tu casa. Puede optar por madera o baldosas según la resistencia del material y su elección estética.

A continuación, asegúrese de que la tabla del piso tenga un color más claro para invitar a más luz. De lo contrario, perderá la oportunidad de maximizar la luz sin necesidad de un sistema de iluminación adicional y, por extensión, de una inversión adicional.

El color del suelo contribuye a la difusión de la luz o a cómo se percibe la luz en general. Por eso, no olvides revestir el suelo a la hora de renovar el sótano o convertirlo en un gimnasio en casa.

ventana de salida en un sótano

  • Agregue luz natural instalando ventanas de salida

Esta opción es la última en la lista porque definitivamente es la opción más cara y el proyecto más difícil de la lista. Agregar una ventana de salida comienza con mucha investigación.

Antes de emprender algo como esto, será necesario obtener un permiso y llamar para que alguien venga y marque las líneas del metro.

Después de cavar a mano un agujero de más de cinco pies en el costado de la casa, necesitará una sierra para concreto muy costosa que le permitirá cortar un agujero del tamaño de una ventana gigante en la pared del sótano.

Ahora que acaban de cortar un muro de carga. Debe volver a enmarcar ese agujero con el material de marco adecuado, asegurándose de que su cabecera sea lo suficientemente fuerte como para sostener esa sección de la casa. Todos estos detalles estarán detallados en el permiso y cada punto de control en el camino deberá ser firmado por un inspector calificado.

Estoy seguro de que entiendes la idea de que este no es ni rápido, ni fácil, ni económico. Para conseguir esa sensación de luz diurna, puede ser mucho más fácil simplemente actualizar a la nueva tecnología LED.

Resumen

A nadie le gusta hacer ejercicio en la oscuridad. Por lo tanto, cuando busque iluminación para gimnasio en un sótano sin terminar, considere siempre el procedimiento de instalación, la intensidad de la iluminación y otros factores.

La luz ideal para el gimnasio en casa no solo mejora su visibilidad sino que también proporciona una atmósfera que lo mantiene motivado cuando hace ejercicio. Tiene que ser resistente e increíblemente eficiente.

Seguramente podrá encontrar estas cualidades en las soluciones de iluminación de STKR Concepts. Ya sea que opte por la iluminación multipunto (MPI) , la lámpara de techo TriLight activada por movimiento o la lámpara TriLight Shoplight , obtendrá una iluminación optimizada utilizando la tecnología LED.

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